Borite se vilicom

protiv izgaranja !

Homme au bureau

"Osamnaest posto europskih zaposlenika kaže da svakodnevno pati od stresa na poslu, prema istraživanju javnog mnijenja" The Workforce View in Europe 2018", koje je u ožujku 2019. objavila privatna tvrtka za ljudske resurse ADP (Automatska obrada podataka).  Ta je brojka veća za 5% u odnosu na izdanje ovog istraživanja iz 2017. Najviše su pod stresom britanski radnici (57%), slijede Španjolci (37%) i Nijemci koji dijele 3. mjesto sa Francuzima (30%). Čini se da su Nizozemci najmanje izloženi stresu, jer samo svaki deseti zaposlenik kaže da ga osjeća svakodnevno".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gotovo svaki četvrti zaposlenik Belgije (24%) kaže da se ponekad ili nikad u stanju na zdrav način riješiti stres povezan s poslom, pokazalo je istraživanje vanjske službe za prevenciju i zaštitu „Menzura na poslu". Prema studiji, oko 63% zaposlenika vjerojatnije će uzeti bolovanje zbog izgaranja, engl. burnout. Uz to, za iscrpljene je zaposlenike vjerojatnost da će napustiti svog trenutnog poslodavca čak 2,6 puta veća nego za neiscrpljene. Izgaranje pridonosi velikoj fluktuaciji osoblja, u rasponu od 20% do 50% ili više, ovisno o organizaciji, prema studiji stručnjaka za ljudske resurse.​ Kada je zdravlje u pitanju, dobra je strategija izbjegavati da stres uzrokuje daljnju štetu koja bi dovela do pogoršanja općeg zdravstvenog stanja.​ Zaposlenici koji jedu gotova jela, prerađenu hranu, nemasne ili rafinirane ugljikohidrate općenito su osjetljiviji na stres. Neuravnotežena prehrana dovodi tijelo pod stres dok pokušava nadoknaditi nedostajuće hranjive sastojke. Ukoliko takvu nezdravu prehranu kombiniraju sa sjedilačkim načinom života, djelatnici nisu samo nezdravi, već se i osjećaju jadno. ​ 

 

Stres nije stanje duha. Što stoji iza ovog stanja?​ Sada smo u mogućnosti izmjeriti biomarkere povezane sa stresom i pomoći vam kroz fiziološki pristup koji se sastoji od optimizacije prehrambenih i mikro-prehrambenih nedostataka, ali i liječenja osnovne upale te brige o vašoj crijevnoj mikrobioti.  "Jučer su preživjeli samo najjači, sutra će ostati samo najmudriji."

 

​Nudim jednosatne ili dvosatne seanse "ručajmo i učimo" , organizirane na radnom mjestu. Grupni format savršen je način za započinjanje prenošenja obrazovnih informacija o stresu i njegovom fiziološkom pristupu. Rado ću pripremiti program prehrane prilagođen vašem timu kroz kolektivne i/ili individualizirane prehrambene seanse.​ Ovisno o veličini i jedinstvenim potrebama vašeg poslovanja, većina programa može kombinirati format grupe s personaliziranim uslugama. Moći ćete promovirati i njegovati zdravo radno okruženje i postati prvak zdravlja svojih zaposlenika. Ne zaboravite da je izabrano oružje za svakoga od nas samo vilica!

Modularne sesije:

  1. Dio: FIZIOLOŠKI PRISTUP IZGARANJU

  2. Dio: KRONIČNI DRUŠTVENI STRES I UPALA NISKOG RAZREDA

  3. Dio: PRIČAJ CRIJEVIMA, GLAVA ME BOLI!

  4. Dio - Radionica: NAUČITE KAKO NAPRAVITI SVOJ VLASTITI PROBIOTIK!

Teme radionica:

  • Razumijevanje kemije stresa (adrenalin i kortizol, kalcij i magnezij itd.)

  • Funkcionalni testovi za procjenu stanja neurotransmitera, razine stresa i energije

  • Jeste li u fazi izgaranja? (znakovi upozorenja za izgaranje)

  • Problemi s reaktivnom hipoglikemijom, umorom nadbubrežne žlijezde/hiperosmolarnim stanjem, štitnjačom, imunološkom funkcijom, lošom probavom, upalom niskog stupnja ...

  • Savjeti kako jesti (napuniti baterije) kako biste smanjili stres i poboljšali razinu energije

  • Prehrambeni dodaci, biljne formule

Cijena:

  • Za ponudu po mjeri, kontaktirajte me

Ukoliko ste zainteresirani, možete me kontaktirati:  

Image de burnout per country.png

SVJEDOČENJA

Jade T.

Odvjetnik, AWEx

Hvala Ines na ovom sjajnom treningu! Bilo je odlično! Radujem se sljedećem putu!

Giorgia M.

Projektni menadžer

WBDM

Hvala Ines što si podijelila dragocjeno znanje s nama. Tvoja  ljubav prema zdravlju je  zarazna!

Françoise H.

Asistent glavnog direktora,

AWEx

Vaš je "čas" još jednom bio uzbudljiv.

Veliko hvala!